Liikuntaryhmiä syksyllä 2024:
Toiminta on maksutonta ja aikataululliset muutokset ovat mahdollisia
Maanantaisin
Hikijumppa Liikuntamajalla klo 10.00-10.45 (Visantie 29)
ajankohta muuttunut
Tuolijumppa Sote-keskuksen kahviossa klo 13.30-14.00 (Visantie 24)
tuolijumppaan voit tulla myös ilman ajanvarausta
Torstaisin
HIIT/TABATA- tunti Kunkku-Areenalla klo 15.00-15.45 (Kuninkaantie 14)
Ulkotreenit LUMO-puistossa klo 17.15-18.00 (Visantie 10)
Ilmoittautumiset ma ja to ryhmiin: Jonna Nieminen 040 5029955
Kuntosaliryhmät Liikuntamajalla (Visantie 24)
Keskiviikkoisin klo 9.00-10.15 (uusi ryhmä 4.9. alkaen)
Perjantaisin klo 12.00-13.15
Ohjaajana Laura Koskenniemi
Ilmoittautumiset kuntosaliryhmiin: Laura Koskenniemi 040 8382281
Hartola ja Sysmä liikkeelle -hankkeesta
Liikunnanohjaajina toimivat Laura Koskenniemi ja Jonna Nieminen. Liikuntaryhmiin ja toimintaan liittyen voit laittaa sähköpostia osoitteeseen liikunnanohjaaja(@)hartola.fi.
Liikuntaneuvojana toimii Nea Hedberg. Liikuntaneuvonta tukee aktiivisuutta ja auttaa esimerkiksi uni- ja ravitsemustottusten entraamisessa. Liikuntaneuvontaan voi hakeutua omatoimisesti tai lääkärin ja hoitoalan ammattilaisen välityksellä. Ajanvaraukset numerosta 044 7432262.
Tervetuloa mukaan!