Liikuntaneuvonta: Hartola ja Sysmä liikkeelle-hanke

Liikuntaryhmiä keväällä 2024:
Toiminta on maksutonta ja aikataululliset muutokset ovat mahdollisia

Maanantaisin
Leppoisa kehoa huoltava ja voimaannuttava jumppa Liikuntamajalla klo 11.00-12.00

Tuolijumppa Sote-keskuksen kahviossa klo 13.30-14.00

Kaikille avoin liikuntaryhmä, jossa pidetään hauskaa ja kokeillaan eri liikuntalajeja KunkkuAreenalla klo 15.00-16.00

Keskiviikkoisin
Kuntojooga klo 12-13 Liikuntamajalla

Ilmoittautumiset: Nea Hedberg 0447432262 tai 0503738716
(tuolijumppaan ja avoimeen liikuntaryhmään myös ilman ilmoittautumista)

Keskiviikkoisin 10.1. – 24.4.2024
Ulkotreenit  Liikuntamajan piha-alueella klo 17.15-18.00

Torstaisin 11.1. – 25.4.2024
HIIT- tunti Kunkku-Areenalla klo 15.00-15.45

Ilmoittautumiset (HIIT ja ulkotreenit): Jonna Nieminen 0405029955

Kuntosaliryhmät
Keskiviikkoisin klo 10.45-11.45
Perjantaisin klo 12.00-13.00
Ohjaajana Laura Koskenniemi

Ilmoittautumiset: Nea Hedberg 0447432262 tai 0503738716


Hartola ja Sysmä liikkeelle -hankkeesta
Liikunnanohjaajina toimivat Nea Hedberg, Laura Koskenniemi ja Jonna Nieminen. Liikuntaryhmiin ja toimintaan liittyen voit laittaa sähköpostia osoitteeseen liikunnanohjaaja(@)hartola.fi.

Liikuntaneuvonta tukee aktiivisuutta ja auttaa esimerkiksi uni- ja ravitsemustottusten entraamisessa.  Liikuntaneuvontaan voi hakeutua omatoimisesti tai lääkärin ja hoitoalan ammattilaisen välityksellä. Ajanvaraukset numerosta 044 7432262.

Tervetuloa mukaan!

Asiasanat:
Nea Hedberg ja Laura Koskenniemi

Liikuntaneuvojat
Puh. +358 44 7432 262

X