Hartolan ja Sysmän liikuntaneuvonta -hanke on käynnistynyt vuoden 2025 alussa. Lisäksi olemme saaneet liikunnallisen elämäntavan paikallisen kehittämisavustuksen Hartola ja Sysmä liikkeelle III -hankkeelle.
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonta on maksutonta palvelua sinulle, joka tarvitset tukea liikunnan aloittamiseen tai lisäämiseen. Lisäksi liikuntaneuvonnasta saat tukea esimerkiksi uni- ja ravitsemustottumusten edistämiseen. Liikuntaneuvontaan voit hakeutua omatoimisesti tai lääkärin tai muun hoitoalan ammattilaisen välityksellä. Liikuntaneuvojina Hartolassa ja Sysmässä toimivat Nea Hedberg ja Jonna Nieminen.
Liikuntaneuvoja Nea Hedberg, p. 044 743 2262 (tai 050 3738716), liikunnanohjaaja@hartola.fi
Liikuntaneuvoja Jonna Nieminen, p. 040 5029955, jonna@meelia.fi
Liikuntaryhmiä syyskaudella 2025:
Toiminta on maksutonta ja aikataululliset muutokset ovat mahdollisia.
Liikunnanohjaajina toimivat Laura Koskenniemi ja Jonna Nieminen. Liikuntaryhmiin ja toimintaan liittyen voit laittaa sähköpostia osoitteeseen liikunnanohjaaja@hartola.fi.
Maanantaisin (25.8. alkaen)
Tuolijumppa Hartolan Sote-keskuksen kahviotilassa klo 13.30–14.00 (Visantie 24)
Torstaisin (28.8. alkaen)
HIIT/TABATA- tunti KunkkuAreenalla klo 14.15-15.00 (Kuninkaantie 14)
Ilmoittautumiset maanantain ja torstain ryhmiin: Jonna Nieminen 040 5029955. Katso myös hieman alempaa mainos liikuntaneuvonnan pienryhmästä!
Kuntosaliryhmät Liikuntamajalla (Visantie 29)
Keskiviikkoisin klo 9.00-10.15 (3.9. alkaen)
Perjantaisin klo 12.00-13.15 (5.9. alkaen)
Ohjaajana Laura Koskenniemi
Ilmoittautumiset kuntosaliryhmiin: Laura Koskenniemi 040 8382281
Tervetuloa mukaan!